老是拉肚子是怎么回事?做好这3点让你不再遭罪

  • 日期:08-06
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  入夏以来,一些常见疾病开始频繁地出现在我们的生活中,其中最活跃的疾病肯定少不了腹泻的身影。拉肚子经常搞得人们动不动的就跑厕所,严重影响了我们的正常生活。

  拉肚子的原因

  1、 病毒、细菌、寄生虫感染

  细菌和病毒感染是幼儿腹泻的常见原因,除了拉肚子以外,还很可能会出现肚子疼痛、恶心呕吐等情况。

  在细菌感染的情况下,还会出现高烧或便血症状。

  2、 饮食

  饮食不当容易引起腹泻。常见原因包括油腻食物、过敏源、乳糖不耐受、食物中毒等。例如,乳糖不耐受或对牛奶过敏的人如果不小心喝了牛奶就容易腹泻。

  此外,消化系统不好的人,如果吃油腻、高蛋白或刺激性食物,他们的肠胃就会异常,导致腹泻的发生。

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  1、 不吃止泻药

  当腹泻发生时,许多人会服用止泻药物来止泻,但不建议这么做,尤其是给儿童服用成人止泻药物这种行为要严重禁止。因为腹泻的原因有多种,如是细菌引起的,然后盲目使用止泻药物,它会使细菌残留在体内,不利于我们的健康。

  2、 注意饮食

  当腹泻发生时,大多数情况下身体可以自我调节和缓解,如果这时候多食用一些有助消化的食物,它将更有利于改善腹泻。

  饮食上要尽量选择易于消化、蛋白质和维生素含量较高的食物,如燕麦粥、鸡蛋、木瓜等都是比较好的选择;禁止使用生冷,较为刺激的食物,以免加重肠胃的负担,使腹泻的症状加重。

  3、 注意补液

  腹泻会带走体内大量水分和电解质,从而引起脱水;且脱水进展快,严重时会出现昏迷、休克,危及生命。脱水是腹泻导致死亡的最主要原因,因此腹泻治疗的首要原则是预防和治疗脱水。

  因此,当腹泻发生时,建议使用口服补液盐,起到预防和治疗脱水的作用,避免不必要的危害。口服补液盐Ⅲ不能可以预防和治疗脱水,还能安全"止泻",减少腹泻量和次数,缩短腹泻病程。

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  拉肚子是我们生活中经常会遇到的一件事,只要我们能够做到正确地应对,那么大家就不用太过担心了。

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  好课推荐

  如果你想了解更多和腹泻息息相关的知识,比如:

  --如何判断是不是腹泻?

  --宝宝怎么总是腹泻,什么原因?

  --宝宝拉肚子,应该吃什么药?

  --宝宝反复腹泻怎么办?应该如何护理?

  --益生菌有帮助吗?可以长期吃吗?

  康爱多特邀复旦大学儿科学博士/上海市第一妇婴保健院 儿科主治医师 严虎医生为您详细解答

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  拉肚子的原因

  1、 病毒、细菌、寄生虫感染

  细菌和病毒感染是幼儿腹泻的常见原因,除了拉肚子以外,还很可能会出现肚子疼痛、恶心呕吐等情况。

  在细菌感染的情况下,还会出现高烧或便血症状。

  2、 饮食

  饮食不当容易引起腹泻。常见原因包括油腻食物、过敏源、乳糖不耐受、食物中毒等。例如,乳糖不耐受或对牛奶过敏的人如果不小心喝了牛奶就容易腹泻。

  此外,消化系统不好的人,如果吃油腻、高蛋白或刺激性食物,他们的肠胃就会异常,导致腹泻的发生。

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  1、 不吃止泻药

  当腹泻发生时,许多人会服用止泻药物来止泻,但不建议这么做,尤其是给儿童服用成人止泻药物这种行为要严重禁止。因为腹泻的原因有多种,如是细菌引起的,然后盲目使用止泻药物,它会使细菌残留在体内,不利于我们的健康。

  2、 注意饮食

  当腹泻发生时,大多数情况下身体可以自我调节和缓解,如果这时候多食用一些有助消化的食物,它将更有利于改善腹泻。

  饮食上要尽量选择易于消化、蛋白质和维生素含量较高的食物,如燕麦粥、鸡蛋、木瓜等都是比较好的选择;禁止使用生冷,较为刺激的食物,以免加重肠胃的负担,使腹泻的症状加重。

  3、 注意补液

  腹泻会带走体内大量水分和电解质,从而引起脱水;且脱水进展快,严重时会出现昏迷、休克,危及生命。脱水是腹泻导致死亡的最主要原因,因此腹泻治疗的首要原则是预防和治疗脱水。

  因此,当腹泻发生时,建议使用口服补液盐,起到预防和治疗脱水的作用,避免不必要的危害。口服补液盐Ⅲ不能可以预防和治疗脱水,还能安全"止泻",减少腹泻量和次数,缩短腹泻病程。

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  拉肚子是我们生活中经常会遇到的一件事,只要我们能够做到正确地应对,那么大家就不用太过担心了。

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